Loading...

Samtaleterapi

Lurer du på om du skal ta kontakt for en konsultasjon?

Det kan kjennes som et stort valg å ta, og kanskje er du usikker på om terapi er noe for deg? Opplever du å ha redusert livskvalitet, fastlåste mønstre eller strever du med psykiske lidelser? Da kan samtaleterapi være noe for deg. 

Samtaleterapi kan hjelpe deg med å identifisere, forstå og bearbeide det du strever med. Det kan være å dykke ned i fortiden for å skape større forståelse, bevisstgjøring og endring av tanker og følelser. I samtaleterapi benyttes ofte kognitiv eller metakognitiv terapi med tilhørende effektive verktøy av psykologiske metoder og intervensjoner. Med samtaleterapi kan du skape en rask bedring.

Mange søker hjelp hos meg for problemstillinger som traumer, depresjon, bekymring, skam, angst, utbrenthet, stress og tvangstanker.

Å gå til psykolog tidlig kan være en stor fordel ved at du kan identifisere dysfunksjonelle mønstre og plager før det utvikler seg til noe mer alvorlig. Likevel er det aldri for sent å ta kontakt.